您需要使用的是：
蜂蜜与坚果
- 取蜂蜜和切碎的坚果；
- 以相等的比例混合；
- 每天早上和晚上吃2次后，使用2茶匙。还建议喝牛奶。
优势
- 体内雄性激素中雄性激素的产生增加。
- 必要的维生素体体的额外涌入。
石榴汁
尝试喝1杯手榴弹汁 每天 一个月内。
这将改善整个身体的血液循环，进而会导致更快，更持续的勃起。
正是因此，简单的石榴汁是一种有效的民间补救措施，可以增加在家中的效力。
芜菁
- 您可以在各种沙拉中添加新鲜萝卜；
- 您也可以使用新鲜；
- 最好在牛奶中完成，但可以在普通水中烹饪。
胡萝卜汁
建议在进食后每天3次喝半普通玻璃杯。
胡萝卜本身就是有用的，因为体内的血液循环会改善，尤其是在骨盆区域，这对前列腺有利，因此会影响男性尊严。
玫瑰花tin剂，醋栗和山灰
- 另一种民间补救措施，以增加在家中男人的效力。
- 取150克山灰，50克玫瑰果和50克醋栗叶子；
- 冲洗所有成分，然后将1升水倒入锅中；
- 煮沸20分钟；
- 每天3次喝1杯tin剂。
开菲尔和香蕉的混合物
食谱：
- 将一半的香蕉放在杯子里切碎；
- 将厚厚的开菲尔，酸奶油或varenets倒入浓汤，以品尝和混合。您可以添加糖；
- 吃1圈后每天喝3次。
优势
- 即使以纯净的形式，香蕉也可以增强男性的勃起并增加性交的持续时间。
- 成熟会影响身体的性功能；
- 结合起来，它们增加了积极的功能，该产品被认为是一种民间补救措施，以增加在家的效力
海鲜
- 鲭鱼;
- 贻贝；
- 小龙虾;
- 螃蟹；
- 乌贼;
- 牡蛎。
上述所有海鲜都具有壮阳药的特性，并增加了您的男性力量和性欲。
大蒜tin剂
取2块大蒜，研磨和倒水。让它酿造2周。之后，每天服用1茶匙。
任何形式的大蒜都对增强男性效力都是有用的。
干果和葡萄酒
- 服用100克葡萄干，干杏子和李子。您可以添加糖或肉桂品尝。
- 将所有这些用干红酒倒入，然后放在炉子上。
- 用敞开的盖子保持半小时，然后再用封闭的半小时。
- 将最终的混合物分解为3使用，并在1天 - 在早晨，白天和晚上。
这是一种相当简单但非常有效的民间补救措施，可以增加在家中的效力。
芹菜
芹菜包含许多有用的特性，其中包括增加性欲和效力的激素。
以任何形式使用它 - 添加到沙拉中，作为肉菜或汤的配菜。
您也可以干燥，喝芹菜汁。
西红柿
在饮食中加入炖或烤西红柿。您可以将任何菜肴添加到您的个人口味中。
普通的西红柿可以显着增强床上的男性力量。
秘密汤
这种对在家中男性增加效力的民间补救措施对年龄较大的男性特别有用，但年轻人也很有用。
食谱：
- 取精美的牛肉，切成洋葱，萝卜和胡萝卜。
- 用高火煮30分钟。
- 加入香菜和酸奶油。
您可以使用兔子或火鸡，而不是牛肉。
海克索恩
可以以任何适合您的形式食用海buckthorn的浆果：
- Sea Buckthorn Juice；
- 茶与海克索恩浆果茶；
- 沙拉搭配海卡克托油；
- 果酱。
Sequician茶配方
- 将海克索恩浆果（Sea Buckthorn Berries）撒在锅中，将煮沸的水倒入半升水的比例中，成3汤匙浆果。
- 让它酿造30分钟。
- 将tin剂穿过筛子，每天喝2次喝1杯。
- 您可以添加蜂蜜的口味。
Sea Buckthorn的浆果含有壮阳药，也就是说，它们可以防止阳ot，并改善体内激素的产生。这是一种相当古老的民间补救措施。
鸡蛋
可以以任何形式食用鹌鹑蛋 - 原始的，以煎蛋或炒鸡蛋的形式食用。
建议鸡蛋做饭，煮或炸。
您可以将切碎的洋葱添加到食物中。
牛奶
建议喝牛奶，或从上面的清单中喝热菜。
您还可以使用以下乳制品：
- 干酪;
- 开菲尔
- 酸奶油;
- 库米斯；
- 酸奶;
- 奶酪。
绿色的
从绿色植物或普通百姓中，有以下区分：
- 菠菜 - 对体内的血液循环有利；
- 洋葱 - 增强性欲和睾丸激素的产生；
- 香菜 - 增加体内雄性激素的产生；
建议将所有这些用作主菜的调味料，或添加到沙拉或汤中。
坚果和浆果
- 以相同的比例为无花果，纯化的核桃和李子以及葡萄干。
- 混合并研磨。你可以添加蜂蜜。
- 午餐后每天使用2汤匙。
- 建议饮用Varenets或开菲尔。
凯格尔运动
这是凯格尔博士在上个世纪发明的一种相当古老的技术。
- 当您打断厕所中的尿液时，您需要像自己那样将肌肉拉紧。
- 感觉到凯格尔的肌肉，不仅在厕所里训练，而且无论您在任何地方都可以看到。
- 您也可以强迫男性尊严在勃起期间跳跃。由于凯格尔的肌肉，这也会发生。
南瓜
南瓜具有许多对男性力量有用的特性。您可以同时使用南瓜种子和油。
油可以添加到沙拉中。并切碎南瓜种子，然后与蜂蜜混合。每天使用1汤匙5次。
荨麻
- 取荨麻叶，冲洗它们，然后干燥。
- 之后，磨。
- 将荨麻叶与水倒在100克叶子中，用于300毫升水，让它酿造。
- 饭前每天3次使用此混合物。
- 您也可以将叶子添加到汤或沙拉中。
荨麻叶是一种非常有效且易于获得的民间补救措施，可以增加在家中男性的效力。
姜
将干姜与蜂蜜混合在一起。每天用茶匙3次用普通水冲洗。
生姜不仅对男性力量有用，而且对人类免疫力也有用。
芦笋
- 拿十一只芦笋浆果，洗净它们，用一升沸腾的水倒在地板上，然后将其保留过夜。
- 每天喝3次tin剂，以便50毫升。
- 这将防止前列腺疾病并提高您在床上的潜力。
参
- 拿人参根并切碎。以比例为1到20的伏特加酒倒入。
- 让它在黑暗的地方酿造2周。
- 饮料tin剂20滴在饭前每天2次。不建议在睡前喝酒。
- 人参是一种老民间补救措施，可改善男人在家的效力。它增加了雄性激素的产生并增加了男性力量。
百里香
- 以1到2比例的比例为1到2的灌木丛花序，洗净并倒水。
- 让它酿造1天。
- 每天使用2次。
- 百里香的tin剂显着降低了阳ot和其他男性疾病的风险。
香菜
- 取香菜，干并切碎。
- 撒上欧芹，倒水。
- 让它酿造1天。
- 您每天可以喝2-3次的食物。
圣约翰麦芽汁
- 用水冲洗圣约翰草的花朵，并以1至3 10分钟的比例煮沸。
- 让它酿造1天。
- 每天3次使用50毫升。
这种tin剂改善了血液循环，也适用于前列腺和阴茎。
Aira根
- 取以鱿鱼的根，切碎并以2汤匙150毫升的比例倒入伏特加酒。
- 让它酿造3天。
- 每天喝10次饮料10次。
- 您也可以将鱿鱼的裸根用作口香糖。
肺部
- 取20克干麦糖花。
- 倒一杯沸水。
- 让它酿造20分钟。
- 饭前每天喝3次。
- 还建议在沙拉或汤中加入干花。
一种非常有用和美味的民间补救措施，可改善男人在家的效力。
冰的压缩
- 抓住普通的冰。
- 研磨。
- 用五层纱布包裹。
- 涂在脖子，胸部和睾丸上。
- 在每个器官上保持1分钟。
- 每天重复3次。
沐浴和淋浴
尝试不站在单调的热水淋浴下，而是替代冷水和冷水。
无需极端 - 温暖变为冷却，逐渐增加幅度。
更换水温12次 - 在温暖下洗涤6次，在寒冷下6次。
对比淋浴会有利地影响体内血液的循环，尤其是在前列腺领域。
预防
- 始终进行对比淋浴；
- 拒绝酒精；
- 戒烟；
- 摆脱脂肪和炸食物；
- 避免睡眠不足和劳累过度；
- 参加运动，要身体活跃。
这些都是民间的智慧，也意味着在家中增加男性的效力。祝您好运使用它们！