坚果是矿物质，维生素，纤维，精油等食品的含义。它们原则上对男性身体的健康有积极的影响，以及效力。在一定程度上，该产品成为恢复稳定性欲和高效力的一种手段。
坚果如何影响男人的效力？
在每种品种中，好处都以不同的方式表现出来。一个更有效，另一个更少。为了通过效力解决问题，您需要知道哪种效力使用了强大的人类。
来自性功能障碍的帮助：
- 核桃;
- 杏仁;
- 肉豆蔻;
- 雪松螺母；
- 榛子。
它们被独立使用，并添加到各种菜肴中。推荐的使用形式取决于品种。为了提高效力不会导致负面后果，有必要事先知道这种品种适合每个人。即使是男性最有用，最有效的坚果也有禁忌症。
| 胎儿的名字 | 禁忌症 |
| 问候 |
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| 榛子 |
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| 马斯喀特 |
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| 杏仁 |
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| 雪松 |
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害怕
反对性功能障碍的公认领导者。建议不仅需要在增加效力，而且要预防阳ot的情况下，建议胎儿被消耗。持续的菜单中包含坚果，使您可以影响精子的质量并降低男性不育的风险。
产品很丰富：
- 钾
- 磷;
- 锰;
- 锌
- 镁。
- 维生素A，C，E和K。
最大的价值是锌，该锌积极参与睾丸激素的发展，睾丸激素建立了荷尔蒙背景，从而促进了稳定的性欲的维持。
果实更容易被压碎。建议每天吃不超过15片。它们以纯形式或混合物组成使用：
- 在搅拌机中，将200克无花果（干），李子，葡萄干，核被压碎。产生的糊状物在冰箱中清洁。他们上床睡觉前使用15-20克，用酸奶油或开菲尔稀释1：1。
- 三杯碎皮核苷与一杯花或其他蜂蜜混合。该产品存放在玻璃碗中，晚上和早晨吃2汤匙。
您需要选择一个食谱。同时，两种混合物都不能使用。这将导致暴饮暴食。
马斯喀特
天然壮阳药，可以增加性欲。令人兴奋和醉酒的效果是由于盐酸含量，消除蛋白和红花会的含量而产生的。
水果很富裕：
- 镁;
- 锌
- 钙;
- 维生素E；
- 抗坏血酸。
最好以香料粉状形式购买产品。每天都建议吃1-1.5克的“调味料”并喝少量的普通水。该产品在一个小时内开始行动。该效果在最初的3个小时内发音，并在7小时后完全消失。
杏仁
它成功用于治疗勃起功能障碍。由于胎儿的质量组成，效力增加了。核包含：
- 维生素；
- 脂肪酸；
- 精氨酸；
- Ezino酸。
物质对生殖功能产生积极影响，提高精子质量并防止过早射精。
每日建议的剂量为50 g或10片。该产品是预先衍生的。原始形式不是很美味。可以使内核变得更美味。他们磨碎100克杏仁，并与干杏子，李子和葡萄干混合50克。混合物被储存在一个寒冷的地方，并在直接性交前40分钟摄入一汤匙。
榛子
森林种植的果实富含物质的物质对人类的一半特别有价值：
- 维生素E，减慢衰老并加强性欲；
- 锌刺激睾丸激素的产生；
- 钾，积极影响神经和心脏系统的操作；
- 改善血液成分的铁。
建议购买一种最大的营养所占份额的无eelled产品。为了获得产品的最大好处，将水果预先用冷水浇灌半小时。每日规范是40-50 g。
雪松
该核是有用的原始原料，并且是准备好的菜肴的添加剂。他们从产品中准备：
- 亲爱的甜点。酸奶油，蜂蜜，200克核的比例为1：1：3。在睡前2-3周之前服用2茶匙。
- tin剂。纯化产品的半公斤坚持在黑暗的地方坚持酒精14天。他们每天喝20次滴3次。
每天纯净的形式，建议使用40-50克产品。
其他有用的属性
坚果对成年男子身体的价值和好处不仅限于对效力和性欲的积极影响。定期使用核心允许：
- 加强神经系统和血管的壁；
- 刺激心肌的功能；
- 改善大脑活动和记忆；
- 标准化代谢过程；
- 增强骨组织，牙齿，皮肤；
- 建立消化。
建议持续将产品包括在饮食中。您可以使菜单多样化，彼此交替交替。解决效力问题时，您不应将核心核排除在饮食之外。
暴饮暴食的危险
男性坚果的巨大好处并不意味着该产品是必要的，也可以无限量食用。核的高能量值可能导致肥胖，这不仅对数字产生负面影响，而且会对健康状况产生负面影响。
必须仔细监测重量的重量，容易发生重量的重量。否则，将来，您将不得不忍受辛苦的饮食习惯或找时间去健身房。
卡路里桌子：
| 胎儿的名字 | 卡路里含量每100克 |
| 问候 | 637 kcal |
| 榛子 | 651 kcal |
| 马斯喀特 | 556 kcal |
| 杏仁 | 645 kcal |
| 雪松 | 673 kcal |
专家不建议每天吃超过100克的核心。您可以每天略微增加剂量，那些经常参加运动或没有倾向于设置过多的体重的人。一个人必须仔细控制饮食中的卡路里含量，具体取决于人类强大的一半的生活方式。
有些品种被嘲笑。滥用杏仁会导致呼吸急促，恶心反射和呕吐的发展。在各种水果的核中，蓝素或多或少都可能引起中毒。