大多数患有年龄的人都会因效力而开始严重问题，因此许多人对增加效力感兴趣。当出现这样的问题时，您不应立即惊慌，因为有许多不同的改善勃起方法。因此，建议您熟悉如何增加在家中的效力。
什么是效力，为什么它恶化
效力了解男人身体进行性交的能力。该术语仅适用于男性。有几个相当常见的因素会使他的性吸引力恶化。
心理原因
由于某些神经疾病，男性的效力可能会恶化。这些人的心理状态经常由于不断的争吵，经历和严重的压力而恶化。所有这些都会对性活动产生负面影响。在最常见的心理问题中，习惯上要突出显示：
- 影响自尊的性失败，
- 害怕第一次性交，
- 伴侣的无吸引力，
- 压力很大。
在增加男性效力的心理问题中，您需要向治疗师寻求帮助。
节制
长期缺席的性行为也会随着时间的流逝而降低性吸引力。因此，为了正常维持男性效能，您需要定期做爱。
药物
有时长时间使用某些药物后，观察到男性效力的降低。例如，使用使血液循环恶化2-3次的药物后，勃起可能会恶化。同样，服用一些阻止神经结尾的激素药物和药物后，性吸引力会恶化。在这种情况下，为了提高在家中男性的效力，足以停止服用此类药物。
年龄
勃起问题的最常见原因是年龄。性功能障碍的问题开始积极出现在40-50岁以上的男性中。在这个年龄，睾丸激素的产生减少了一半，从而导致性欲减少。为了提高这个年龄的男性的效力，您将不得不喝可以增加睾丸激素产生的特殊平板电脑。
熟悉性吸引力恶化的主要原因之后，有必要处理增加效力的方法。加强效力以几种非常有效的方式进行。
如何在没有药物的情况下增加效力
并非总是有可能增加药物的效力。首先，您需要尝试在不使用药物的情况下增加性欲。
定期性爱
常规性不仅会增加性欲，而且有助于维持这些男生生殖系统的健康。不建议练习戒酒，因为因此，可能会出现精子恶化和阳ot的质量。
营养
有时为了增强性吸引力，使用正确的食物就足够了。均衡饮食将增强勃起并增强对女性的吸引力。有必要在饮食中添加含有大量磷的产品，因为正是这种元素可以提高睾丸激素水平。
还值得确保产品含有足够数量的锌，以增加性欲。除上述元素外，饮食中还应存在维生素E维生素的产品。有了它，您可以快速恢复激素失衡并消除勃起的所有问题。
拒绝酒精
服用过多酒精的人更有可能面临性活动问题。有些人认为，适度的酒精饮料有助于性吸引力，但这远非案件。因此，为了使一个人提高效力，他将不得不完全放弃酒精饮料。
健康的睡眠
要完全恢复身体，您需要充分睡眠。毕竟，弱点，强烈的疲劳和长期缺乏睡眠会对男性健康产生负面影响。因此，经过艰苦的工作日，您应该始终休息并获得足够的睡眠。
如何提高药物效力
当上述方法没有帮助时，有必要服用药物。但是，在选择提出性欲的有力补救措施之前，您需要更详细地熟悉此类工具。
如何增强针灸的效力
当人们因脊柱，炎症或糖尿病严重伤害时，进行针灸或针灸。在过程中，医生在特殊点上起作用以提高效力，以将所有能量引导到前列腺。
为了完全恢复，不足以执行一个程序。针灸应在一个月内进行。在这样的一段时间内，举行了约10-15次会议。
在进行针灸之前，您必须熟悉禁忌症。该程序不应由有：
- 严重的精神疾病，
- 血友病，
- 恶性肿瘤，
- 传染病，
- 身体疲惫，身体
- 酒精或麻醉性中毒。
您如何提高男士的效力
如果所有其他人都没有带来积极的结果，则使用在家中提高效力的民间方法。要弄清楚如何增加对民间疗法的效力，您需要详细熟悉其中的一些。
荨麻
您可以使用荨麻来以任何形式加强性欲。但是，大多数情况下是由100克荨麻和5升水产生的草药tin剂。用液体煮沸20分钟，然后再注入2-3小时。我们每天使用三次准备的tin剂，从而增加性欲。
圣约翰麦芽汁
有些人使用圣约翰麦芽汁制备的输注来改善性活动。要自己创建这样的汤，请在500毫升的水中加入150克植物。然后将混合物煮沸约10分钟，并整夜在寒冷的房间中注入。早晨，可以使用汤剂来改善勃起。
百里香
百里香通常用于恢复男性健康。为了恢复效力，建议使用用百里香制成的治疗性汤。您可以用一升水和100克干植物形成百里香。该产品应注入三个小时，然后在进食前喝醉而不是茶。
结论
效力问题担心许多年龄的男人。为了摆脱这个问题，您需要熟悉如何以自然方式增加男性的效力。