增加男性效力的产品

为了恢复正常的性生活，熟悉自己的产品增加男人的效力是有用的。专家建议将富含维生素A，E，组的饮食中的食物包括在内。它改善了神经冲动的通过会影响睾丸激素的产生。返回效力的流行产品是鱼，海鲜，蔬菜，坚果和水果，应在日常饮食中存在。有不寻常的手段 - 羊羔播种机，骆驼胃。

团体	影响，活性物质	看法	加工
肉	产生激素甲状腺素是一种强烈的壮阳药。	红灰 - 骑士，牛肉，羊肉，兔子，火鸡，青蛙腿，公鸡的扇贝，公羊和公牛的睾丸，野鸡，靴子肉。	蒸肉，炖肉，与蔬菜和蔬菜（不是土豆）结合在一起。
鱼和海鲜	包含支持性功能的碘和磷。	鱼片，鱼子酱，小龙虾，虾，鱿鱼，贻贝，坡道，鲨鱼。	烹饪，蒸。
坚果	我们富含维生素E，IN，锌，镁，精氨酸。	榛子，杏仁，腰果，花生，雪松。	生或热，蜂蜜，干果的混合物。
蔬菜	用维生素丰富身体。	洋葱，白菜，胡萝卜，甜菜，沙拉，芹菜，萝卜，芦笋，胡椒，大蒜。	基本菜或配菜。
糖果	含有生物碱神经球蛋白，这是增加性欲所需的。	巧克力，烟草。	只有黑暗，天然，可可65％。
鸡蛋	增加由于磷，铁引起的性高潮的数量。	鹌鹑，鸡肉。	生鹌鹑或煮鸡。
水果和浆果	这些产品改善了富含抗氧化剂的性耐力。	香蕉，草莓，芒果，覆盆子，葡萄。	生的。
饮料	支持液体的平衡。	蔬菜和果汁，koumiss，生姜茶。	新鲜挤压的果汁。

适当的食物来供男性效力，不一定难以准备菜肴。加强性欲，能够熟悉的蔬菜和水果。不要忘记蜜蜂蜂蜜的好处。它的日常使用少量使用，尤其是与其他产品结合使用，将增强对效力产生积极影响的激素的产生。

有大量饮料会对年轻人的效力产生负面影响。首先，有必要考虑甜苏打。每个孩子都知道甜饮料会引起牙齿疾病。但是，很少有成年人怀疑饮料的危险。事实是，苏打水的糖含量很高，对男性的健康产生了极大的负面影响。

值得注意的是，一杯这样的饮料至少含有六茶匙有害糖。但是，不仅糖是有害的苏打水。饮料的成分还包括以下物质：

• 致癌物；
• 防腐剂；
• 染料；
• 口味
• 化学添加剂。

这些组件对任何人的身体没有任何好处。苏打水的绝佳替代品将是简单的纯净水。接下来，值得注意的是咖啡。由于咖啡因，这种早晨的饮酒会损害男性的力量。咖啡因会激发自由睾丸激素分子的死亡。它是免费的睾丸激素，在更大程度上影响效力。

男性生殖系统的主要跌倒当然是酒精。许多科学研究证明，酒精会影响男性睾丸，例如真正的毒药。它们在生产精子和性激素的产生中完全抑制了它们。有了所有功能，完整的修复就不受充分的影响。一生将观察到降低的效力。

啤酒等产品造成了对效力的主要打击。啤酒花饮料充满了植物雌激素。通常，您可以与该产品的爱好者一起观察"啤酒肚子"。因此，男人人物的第一个变化正在发生。身体开始获得女性形式。男人的声音也变得更高。在一个人的身体中，发生雌激素上睾丸激素的完全取代。

快速演出的产品

在最短的时间内，以下产品增加男性效力将有助于恢复性生活的活动：

1. 牡蛎 - 刺激血液循环，是强大的壮阳药。它们包含一个锌痕量元件，稀有的氨基酸，可激活激素的产生，增加精子的量。由于多巴胺的实质，性欲增加。有比春季和柠檬汁更好。男人经常不能吃软体动物 - 这威胁到汞，胃肠炎的身体过多。对于预防增加效力是有用的。
2. Cambala-由于维生素A，E，B组，锌元素的含量，食用它很有用。鱼的蛋白质很快被人体吸收。它对蒸，炖或烹饪比目鱼很有用。
3. 与睾丸激素的生物合成有关的煮鲭鱼含有omega-3和6个酸。改善性健康，增加效力，增加由于组成中的磷和碘而增加的精子。
4. 肉 - 具有高能量值的特征，这使得人体产生甲状腺素激素。它支持激素兴奋性。吃红肉（马，羊肉，牛肉）和饮食（鸡，兔子，火鸡，野鸡）很有用。理想情况下，将肉炖或蒸，配蔬菜和蔬菜。
5. 坚果 - 应包括在日常使用中。由于维生素E，B，锌和镁的含量，因此处理了效力功能的问题。精氨酸在男人的勃起中具有有用的方式。吃榛子，杏仁，腰果，花生，核桃很有用。理想情况下，它们需要与蜂蜜，干果，香蕉，苹果，甜菜或胡萝卜混合。对于男性健康，最有用的是用于用能量饱和并刺激睾丸激素产生的雪松螺母。
6. 肌肉螺母 - 香料被添加到菜肴中或用水稀释并喝醉。不要超过每日剂量（超过茶匙的三分之一）。

建议食用海鲜和海鱼快速解决性问题。在各种品种中，营养学家都区分：

1. 鲭鱼。包含易于消化的蛋白质。在鲭鱼，碘，镁，钙，磷被浓缩。定期将这种鱼纳入饮食中可以确保人类的勃起功能改善；
2. 比目鱼。它不仅以惊人的口味而闻名，而且还以快速勃起而闻名。最有用的比目鱼被认为是蒸的。鱼类以咸和干燥的形式失去了其有用特性的一半。
3. 媒体。像牡蛎一样，对男性力量有用。由于蛋白质和锌含量高，软体动物的使用有助于快速勃起，从而提高了精子质量。

真正男人的菜单

吃食物	描述
早餐	三种蛋白质，一种番茄，罗勒，一块谷物面包，无糖咖啡，西瓜酸奶
小吃	香蕉，肉桂的乳制鸡尾酒
晚餐	配以西红柿和黄瓜配蔬菜，大蒜，植物油的沙拉；肉，鲑鱼，配以米饭，蔬菜的鲑鱼；未加糖的茶，干果（或谷物饼干）
下午小吃	水果（苹果，梨，橙色）
晚餐	用花椰菜，一杯红酒（每周一次），用奶油酱炖牛肉肝脏
晚上	石榴，发酵

食谱

众所周知，它对产品的效力很有用。仍然需要找出要加强性欲的混合物和菜肴的食谱：

1. 蜂蜜与坚果，种子和干果的结合。花蜂蜜，核桃，榛子，花生，杏仁，开心果，南瓜种子，向日葵是合适的。后者可以发芽。将产品相等地混合，加入李子，就寝前2-3小时吃。这对男人的效力产生了积极影响。
2. 煮熟的鲭鱼，小龙虾肉汤，煮沸或烤海鲜。这些菜肴与洋葱酱一起很好：炸半戒指，切碎的欧芹，芹菜，柠檬汁和西红柿果肉。推迟并食用很长时间。
3. 西红柿用大蒜，橄榄油在烤箱中炖或烘烤。这道菜以明显的效力增加了效力，因为它仅包含对男人有用的产品。
4. 日期与杏仁，椰子板。半小时后，它们产生明显的效果，增加勃起，刺激男人的性欲。

柑橘

几乎所有新鲜和冷冻的水果都含有大量的维生素C；但是，在这方面，橙子，葡萄柚和其他柑橘类水果是领导者。德克萨斯大学的科学家报告说，与使用较少的维生素C. 维生素C相比，每天使用至少200毫克维生素C的男性也会产生更多的精子。维生素C也可以预防精子，因此您的精子有更多的机会实现目标。

香草冰淇淋

最终允许相对于巧克力和香草冰淇淋的有益特性的长期争议：有利于冰淇淋。任何冰淇淋都是有用的产品（前提是它含有少量脂肪），因为它富含钙和磷，矿物质形成肌肉能量的储量并增加性欲。

钙也可以导致更强的性高潮，因为控制射精的肌肉对于正确减少钙是必需的。那为什么香草冰淇淋呢？芝加哥研究基金会对气味和口味进行的一项研究表明，当人们吸入香草的气味时，它会放松它们并缓解焦虑和复合物。

波斯语

橙子是维生素C的良好来源，但是冷冻的桃子甚至是最佳选择。如果您想改善性健康，这很重要，因为没有服用足够的维生素C的男人会产生低质量的精子。在水果饮料中或早晨的粥中加入冷冻桃子 - 它们中的维生素C比新鲜的桃子多。其中一杯这些水果含有每日两倍多的维生素C

蓝莓

忘记药物。大自然的母亲创造了蓝色胶囊，可以使您的效力更加重要。

蓝莓富含可溶性纤维，这有助于人体在吸收血液之前从血液中清除多余的胆固醇，并开始沉积在动脉的壁上。蓝莓还放松血管的壁并改善血液循环。这意味着更多的血会进入阴茎，勃起也会加剧。为了获得最大的效能，每周至少要吃3-4次蓝莓。